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有黃色的牙齒讓你感到自卑？不要擔心。有許多方法來美白牙齒，你可以試試。除了去看牙醫(yī)，用美白牙膏刷牙可能是最便宜的方法。牙膏可以瞬間美白牙齒，輕松無憂。對嗎？

我應該使用美白牙膏來美白牙齒嗎？

梅州嘉誠口腔門診醫(yī)師表示，其實市面上所有的牙膏，都可以幫助去除因喝茶、咖啡、抽煙而產生的牙漬。這是由于其中含有氧化鋁、二氧化硅、碳酸鈣、磷酸鈣等研磨性物質。

然而，特別是含有漂白劑的牙膏，其磨料含量更強，因此比普通牙膏更有效地去除污漬。

許多非處方牙齒美白產品還含有過氧化脲或過氧化氫，可以將暗淡的牙齒美白至更白的程度。

一些美白牙膏還含有化學物質。這會產生一種虛幻的增亮效果，使您的牙齒看起來更白。你可以每天兩次用美白牙膏刷牙。

美白牙膏不會改變牙齒的自然顏色

如果每天定期使用兩次，美白牙膏可在兩到六周內有效去除表面污漬。刷牙后會立即看到效果。

然而，重要的是要了解含有美白成分的牙膏不會改變牙齒的自然顏色。它也不能去除被吸收并留在牙齒表面最深處（牙本質）的污漬。這種牙膏只能掩蓋牙齒外表面的污漬，也就是牙釉質。

牙齒有很多層，可以因各種原因改變顏色。由于您每天攝入的食物和飲料，牙齒的最外層會改變顏色。同時，牙齒最深層的牙本質會隨著年齡的增長而自然變黃。

警惕美白牙膏的副作用

雖然可以有效地幫助掩飾牙齒上的污漬，但使用美白牙膏時應小心。如果長時間使用，這種牙膏會導致牙釉質損壞。

一項研究報告稱，市場上廣泛銷售的一些美白牙膏如果長時間使用會導致牙釉質腐蝕。

不幸的是，這項研究僅在動物身上進行了測試，因此仍需要進一步的研究來確定含有美白成分的牙膏對人類蛀牙的影響。

如果您想使用美白牙膏，請尋找有品質的產品。表明您使用的牙膏可以安全有效地去除牙齒上的污漬。

這是個好主意，在使用美白牙刷或其他牙齒美白產品之前，您也應該咨詢牙醫(yī)。