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您是否經(jīng)常在進(jìn)食或飲用冷飲后感到不適？可能是你的牙齒敏感。為了不惡化，從現(xiàn)在開始使用合適的牙膏。無需混淆，這是為敏感牙齒的所有者選擇合適的牙膏（牙膏）產(chǎn)品的簡(jiǎn)單方法。

為什么牙齒會(huì)敏感？

不是每個(gè)人都有敏感的牙齒。梅州嘉誠口腔門診醫(yī)師表示，敏感的牙齒通常是由暴露的牙本質(zhì)（牙釉質(zhì)下的層）引起的。

牙本質(zhì)暴露的主要原因有兩個(gè)，第一是牙齦疾病引起的衰退或牙齦萎縮，以及錯(cuò)誤的刷牙方式和不正確的牙刷。第二個(gè)是由于食用酸性食物和飲料而造成的侵蝕，從而導(dǎo)致牙釉質(zhì)層的侵蝕。

如果由于上述原因發(fā)生牙齦萎縮和牙釉質(zhì)侵蝕，牙本質(zhì)會(huì)自動(dòng)打開。牙本質(zhì)是牙齒中空的部分，與牙齒的神經(jīng)相連。撞擊牙本質(zhì)的外部刺激使牙齒更加敏感。

因此，敏感牙齒的主要特征是突然出現(xiàn)的疼痛。這種情況可能是暫時(shí)的，甚至是慢性的，會(huì)引起疼痛和不適。

這種感覺尤其出現(xiàn)在牙齒從您食用的食物和飲料中受到冷、熱和酸性刺激時(shí)。

牙齒敏感的人使用專用牙膏很重要

根據(jù)數(shù)據(jù)顯示很大一部分人有牙齒和口腔健康問題。牙齒和口腔疾病在人抱怨的健康問題列表中也排在前列。

最重要的是，您是否知道這種牙齒和口腔健康問題在治療費(fèi)用最高的疾病中排名第四？

因此，牙齒敏感的人必須立即采取行動(dòng)克服牙痛的問題，不要讓它一直拖到病情已經(jīng)嚴(yán)重為止。

您不應(yīng)該忽視敏感牙齒的原因有很多。牙齒疼痛不能自行愈合。不治療還會(huì)復(fù)發(fā)。

除了能夠干擾您的活動(dòng)之外，呵護(hù)敏感牙齒對(duì)于預(yù)防過敏性牙本質(zhì)（即非常敏感的牙齒）也很重要。

如果你過敏，更不用說食物，當(dāng)你的嘴張開并暴露在風(fēng)中時(shí)，它會(huì)非常痛苦和痛苦。

在為時(shí)已晚之前，請(qǐng)盡最大努力對(duì)待您的敏感牙齒。您可以做的第一步是用一種針對(duì)敏感牙齒的特殊牙膏更換牙膏。

普通牙膏和敏感牙齒牙膏有什么區(qū)別？

與普通牙膏不同，敏感牙齒牙膏含有多種降低牙齒敏感度的成分，例如硝酸鉀或氯化鍶。

牙膏對(duì)敏感牙齒的作用是保護(hù)牙齒內(nèi)部的神經(jīng)系統(tǒng)，防止食物和飲料進(jìn)入口腔，同時(shí)阻斷疼痛信號(hào)。

當(dāng)然，這種敏感牙齒的牙膏不能只用一次。為了徹底擺脫牙齒敏感，避免在吃冷食或甜食時(shí)感到刺痛，必須每天用敏感牙齒專用牙膏刷牙。

牙齒敏感如何選擇牙膏

不要將敏感的牙科護(hù)理和在選擇牙膏時(shí)不是特別重要的護(hù)理等同起來。盡量選擇牙膏或敏感牙齒的牙膏。購買前，請(qǐng)確保您購買的產(chǎn)品包含以下三種主要成分：

1、檸檬酸鉀

檸檬酸鉀是敏感牙齒牙膏中需要添加的重要成分之一。檸檬酸鉀可以在 30 秒內(nèi)緩解疼痛。

這些鉀離子通過阻斷神經(jīng)細(xì)胞之間的突觸起作用，從而降低該區(qū)域的神經(jīng)興奮性和疼痛。

一項(xiàng)研究也提到了同樣的說法。在這項(xiàng)研究中，指出檸檬酸鉀、氯化十六烷基吡啶和氟化鈉能夠緩解由于牙本質(zhì)、牙菌斑和牙齦炎引起的過敏癥。

2、羥基磷灰石

羥基磷灰石是牙膏或敏感牙齒牙膏中也需要的物質(zhì)。這是因?yàn)榱u基磷灰石是健康骨骼和牙齒的主要成分。

這一成分有助于使牙釉質(zhì)再礦化的過程。這意味著這種物質(zhì)能夠修復(fù)由于酸蝕而釋放或損壞的牙齒礦物質(zhì)，酸蝕是導(dǎo)致牙齒敏感的主要原因。

不僅如此，這種物質(zhì)還可以為牙釉質(zhì)恢復(fù)礦物質(zhì)，您的牙齒將再次得到充分保護(hù)。

3、檸檬酸鋅

通過定期和持續(xù)使用，檸檬酸鋅被證明能夠緩解牙齦疾病，如牙齦炎或以牙齦出血為癥狀的牙齦炎。為此，請(qǐng)確保您購買的敏感牙齒牙膏也含有檸檬酸鋅。

為確保您選擇的產(chǎn)品中含有這三種成分，請(qǐng)?jiān)谫徺I前閱讀包裝標(biāo)簽。

使用軟毛刷

除了牙膏，對(duì)于敏感牙齒來說，牙刷的選擇也不容忽視。使用刷毛柔軟的牙刷，以免輕易傷到牙齦。另外，根據(jù)自己的嘴巴大小買牙刷，不要太大也不要太小。

在選擇了最好的刷子和正確的牙膏后，請(qǐng)確保以正確的方式刷牙。

對(duì)于上牙，應(yīng)該從上到下刷牙。另一方面，對(duì)于下牙，從下往上刷。因此，不要來回刷牙，因?yàn)檫@種方法會(huì)使牙齦容易受傷。

建議您將牙齒刷到最深的部分。

如果有未刷的部分，牙菌斑會(huì)自動(dòng)堆積。牙菌斑堆積會(huì)導(dǎo)致牙齦疾病，從而導(dǎo)致牙齦受損并最終變得過于敏感。

您應(yīng)該每天進(jìn)行所有這些治療，這樣您就不必再擔(dān)心牙齒敏感了。