做牙齒的健康維護(hù)是保障身體整體健康的重要因素
2022/1/15 16:45:16牙齒的健康維護(hù)工作從來都不是一件有趣的事，但卻是身體整體健康所必需的。這是因為我們的口腔是各種細(xì)菌微生物的家園，這些微生物會導(dǎo)致許多健康問題，從牙齒和牙齦腐爛到心臟病等等。
刷牙和使用牙線是基本護(hù)理，但定期牙齒清潔和保養(yǎng)對健康生活至關(guān)重要。健康地生活意味著照顧整個自我、身體和心靈，而牙齒健康在改善個人保健方面經(jīng)常被忽視。
由于口腔是消化的第一階段，所以照顧好牙齒和牙齦至關(guān)重要。換句話說，良好的口腔衛(wèi)生是邁向整體健康的第一步。人們出于各種原因避免去看牙醫(yī)，但口腔衛(wèi)生和健康狀況不佳的事實可能是其他健康問題的主要原因。
與口腔健康不良有關(guān)的情況
口腔中的大多數(shù)細(xì)菌是無害的，在消化過程中至關(guān)重要。例如，口腔中的細(xì)菌有助于分解食物顆粒，但細(xì)菌會繼續(xù)生長而不會被沖走。
隨著時間的推移，這種多余的細(xì)菌會開始侵蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，從而導(dǎo)致蛀牙和其他問題。
唾液在口腔中的主要作用是幫助消化和沖走殘留的細(xì)菌。然而，一些藥物可能會阻礙口腔中唾液的發(fā)育，這會加劇口腔中細(xì)菌的存在。
此外，某些疾病，如 HIV/AIDS 和糖尿病，會對口腔和身體產(chǎn)生不利影響，增加感染的機(jī)會并使口腔健康更加困難。
與口腔健康不良相關(guān) 的一些較常見的疾病和問題包括：
心內(nèi)膜炎：當(dāng)身體其他部位的細(xì)菌（在這種情況下是口腔）進(jìn)入血液并附著在其他部位和器官上時，可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題，例如心內(nèi)膜炎。這是心臟瓣膜變?nèi)鹾托呐K內(nèi)膜發(fā)炎的情況。
心血管疾?。阂恍┭芯勘砻?，不良的口腔健康會導(dǎo)致并加劇心臟病、斑塊和中風(fēng)的可能性。
肺炎：口腔中的細(xì)菌可被吸入肺部，引起支氣管和肺炎感染，導(dǎo)致嚴(yán)重的呼吸問題。
妊娠并發(fā)癥：牙周炎是一種嚴(yán)重的牙齦疾病，對妊娠產(chǎn)生負(fù)面影響，早產(chǎn)率和出生體重降低的比例更高。
與口腔健康不良相關(guān)的其他健康風(fēng)險包括：
糖尿?。禾悄虿∈且环N退化性疾病，會抑制患者的免疫系統(tǒng)?？谇桓腥竞脱例l疾病可能是該疾病的副產(chǎn)品，使牙齒和牙齦腐爛成為一個重要問題。
艾滋病毒/艾滋?。喊滩《?艾滋病感染者粘液中的疼痛病變是口腔健康不良的副產(chǎn)品。
骨質(zhì)疏松癥：這種削弱骨骼的疾病會對全身的骨骼造成嚴(yán)重破壞，包括下巴，也會破壞牙齒。
適當(dāng)?shù)目谇槐＝?/strong>
在最基本的層面上，照顧您的口腔健康包括飲食、刷牙、使用牙線以及漱口和漱口。
成人適當(dāng)?shù)难揽坪涂谇蛔o(hù)理是日常維護(hù)和常規(guī)牙科檢查的結(jié)合。
?每天刷牙：建議每天至少用中到軟毛刷和含氟牙膏刷牙兩次。
?刷牙后使用牙線：刷牙后，使用牙線有助于清除牙齒和牙齦之間留下的食物和其他顆粒。
?漱口水：漱口水有助于沖洗正確刷牙和使用牙線后留下的食物殘渣和細(xì)菌。
?飲食：限制會吸引細(xì)菌以及會影響整體健康的含糖食物和飲料（也有助于減輕體重增加、肥胖、糖尿病、心臟病）
?限制飲酒和吸煙：酒精中含有大量糖分，眾所周知，煙草會對牙齦健康造成嚴(yán)重問題。
?定期牙科檢查：在牙醫(yī)建議的時間安排牙科檢查和清潔。
有時口腔健康問題可能會導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題，但總的來說，您最好隨時去看牙醫(yī)：
? 牙齦紅腫
? 刷牙或使用牙線時牙齦出血
? 牙齦線后退
? 恒牙松動
? 異常敏感，尤其是對熱或冷
? 持續(xù)口臭
在最壞的情況下，可能需要鉆孔，可能需要完成根管，并且可能需要修復(fù)牙冠。更糟糕的是，可能有整個牙齦疾病導(dǎo)致牙齒脫落，此時可能需要假牙，這可能會很昂貴。另一種選擇是3D 打印牙齒，它以一小部分成本取代傳統(tǒng)假牙。
完成牙齒健康維護(hù)工作可能很不舒服，而且可能成本高昂。然而，更高的成本仍然會使口腔健康退化并影響整體健康和健康，進(jìn)一步影響您可以預(yù)期的生活質(zhì)量。
因此，口腔健康是一個可以預(yù)防的健康問題，應(yīng)該更加認(rèn)真地對待，就好像您的健康取決于它一樣。
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