容易導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的5個生活習(xí)慣
2021/10/23 17:27:51每個人都想擁有一口潔白、干凈、健康的牙齒。但有時(shí)，即使你很勤快地刷牙，牙齒還是會變黃。如果是這樣，你的黃牙的原因可能是由于不自覺的日常習(xí)慣造成的。
導(dǎo)致黃牙的日常習(xí)慣
梅州嘉誠口腔門診醫(yī)師解釋說，除了遺傳因素和某些疾病外，黃牙還可能是由于您的日常習(xí)慣侵蝕牙釉質(zhì)造成的。
牙齒的真實(shí)顏色實(shí)際上并不是廣告中顯示的亮白色。牙齒涂有琺瑯質(zhì)，使牙齒的自然顏色呈現(xiàn)藍(lán)白色，略帶半透明。在牙釉質(zhì)層下面，有一層黃色的牙本質(zhì)。隨著牙釉質(zhì)繼續(xù)侵蝕，可見的是牙本質(zhì)。這就是牙齒變黃的原因。
以下是一些導(dǎo)致牙齒變黃的習(xí)慣。
1、經(jīng)常喝咖啡、蘇打水和茶
咖啡、茶和能量飲料中的高咖啡因含量如果過量（每天 2-3 次）并持續(xù)飲用，會腐蝕牙釉質(zhì)。雖然碳酸飲料中的蘇打水含有酸，它對牙齒的影響也與咖啡和茶相同。
當(dāng)牙釉質(zhì)被侵蝕時(shí)，污漬會沉積在牙本質(zhì)上（牙本質(zhì)是黃色的），如果不正確和定期清潔牙齒，牙齒就會變黃。
此外，這些飲料一般都含有糖分，會吸引口腔中的細(xì)菌，從而產(chǎn)生更多的酸。除了導(dǎo)致黃牙外，細(xì)菌還會使牙齒容易出現(xiàn)蛀牙和其他牙齒疾病。
減少茶、咖啡和蘇打水的攝入量是牙齒保健的重要組成部分。
2、吸煙
吸煙是黃牙最常見的原因之一。由于煙草中粘在牙釉質(zhì)上的尼古丁和焦油含量，牙齒的顏色變黃。
這種效果也可以在很短的時(shí)間內(nèi)發(fā)生。吸煙多年后，重度吸煙者的牙齒甚至?xí)兂珊稚踔梁谏?br/>
由于吸煙帶來的負(fù)面影響太多，考慮戒煙是最明智的一步。
3、經(jīng)常吃酸的水果
橙子、西紅柿、菠蘿、漿果、檸檬或其他酸味水果通常用作果汁。這些水果富含維生素，但如果經(jīng)常食用也會改變牙齒的顏色。因此，為了防止牙齒變黃，您必須在食用水果后平衡水的需求。
4、經(jīng)常使用漱口水
許多非處方漱口水都含有大量酸性物質(zhì)。如果您經(jīng)常使用它，它會使您的口腔變干并最終損壞牙釉質(zhì)。
當(dāng)口干發(fā)生時(shí)，唾液不能以最佳方式幫助保持口腔濕潤、降低酸度、抑制有害細(xì)菌并防止污漬粘在牙釉質(zhì)上。
您應(yīng)該首先咨詢您的醫(yī)生，以獲得適合您牙齒狀況的漱口水的建議，并限制使用漱口水。因?yàn)榻?jīng)常使用漱口水也與糖尿病有關(guān)。
5、刷牙太用力太快
清潔牙齒不僅是例行公事，清潔技術(shù)也必須正確。
用力刷牙和用力刷牙都可能在不知不覺中導(dǎo)致牙齒變黃。這是因?yàn)閴毫茐暮颓治g牙釉質(zhì)的薄層，暴露牙本質(zhì)層，導(dǎo)致牙齒變黃。
梅州嘉誠口腔門診醫(yī)師建議您注意刷牙方式；慢慢地，不要用力揉搓。定期刷牙，每天兩次飯后和睡前。
為了獲得更令人滿意的結(jié)果，請使用牙線清潔牙齒以去除粘在牙齒上的牙菌斑。
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