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牙刷有不同的品質，有的很快磨損，有的經久耐用。當然，有時我們并沒有真正注意我們多久更換一次牙刷。當我們看到牙刷的刷毛損壞時，這就是我們通常更換牙刷的時候。然而，這是真的嗎？和梅州嘉誠口腔門診醫(yī)師一起來了解下吧。

為什么要更換牙刷？

你知道口腔是細菌的溫床嗎？是的，這就是為什么保持口腔健康非常重要，因為口腔是食物消化的第一個地方。

我們吃的食物在口腔中被口腔中的酶消化。然后食物的消化過程繼續(xù)進入食道，被胃消化，然后被腸吸收。你能想象如果我們的嘴巴不健康嗎？細菌也會進入身體的其他部位。

保持口腔健康可以通過勤刷牙來完成。刷牙也必須正確完成并刷到牙齒的末端，因為細菌會在牙齒上的隱蔽處繁殖。

運動必須以循環(huán)方式進行，而不僅僅是在同一方向上。我們還要選擇一款佩戴舒適且不傷牙齦的牙刷。

好吧，您可能沒有意識到，當您刷牙時，細菌或微生物會轉移到您的牙刷上。另外，放置或存放牙刷的地方不一定是無菌的。

正如人們通常所做的那樣，牙刷通常存放在馬桶附近的露天處，這當然可能是我們的牙刷被微生物感染的原因之一。

更何況，刷完牙后，牙刷會被弄濕，滋生細菌的風險相當大。這就是為什么每個人都必須定期更換牙刷的原因。

但是你不必擔心，因為沒有足夠的研究表明牙刷中的細菌會導致口腔疾病。牙齒和口腔問題通常是由口腔內的細菌引起的。

使用的牙膏或牙膏通常含有抗細菌成分，該成分能夠使微生物難以生存。然而，微生物喜歡潮濕的地方，所以你應該確保你的牙刷在使用后始終保持干燥，并將牙刷放在干燥的地方。

什么時候應該更換牙刷？

根據(jù)美國牙科協(xié)會提供的信息，我們應該每三到四個月更換一次牙刷。

如果您使用可更換的牙刷或電動牙刷，請在三到四個月內更換刷頭。

如果刷毛損壞，也應立即更換。損壞的刷毛會傷害牙齦，導致它們流血。

然而，除了損壞的刷毛外，牙齦出血也可能是由敏感的牙齦引起的。如果這種情況反復發(fā)生，請咨詢您的醫(yī)生，了解哪些牙科和牙齦護理產品對您有益。

因此，如果您的牙齦很敏感，請不要等到刷毛折斷后再更換牙刷。牙齦出血不應被忽視。

此外，兒童牙刷的更換頻率要高于成人。兒童經常咬牙刷，因此牙刷的刷毛可能會比成人更快地分解。

不僅要注意刷子刷毛的質地，還要注意刷子顏色的變化。如果刷子變色了，那么您應該更換牙刷。