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用電動(dòng)牙刷刷牙省時(shí)又刷的比較干凈？

2021/12/7 15:36:40

科技進(jìn)步，電動(dòng)牙刷的品牌越來(lái)越多，設(shè)計(jì)也越來(lái)越多變化?？墒菍?duì)于口腔清潔到底是電動(dòng)牙刷好？還是手動(dòng)刷牙呢？這爭(zhēng)論到現(xiàn)在還沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的答案。

電動(dòng)牙刷小知識(shí)

●電動(dòng)牙刷的頭部運(yùn)動(dòng)模式：左右擺動(dòng)，反向擺動(dòng)，旋轉(zhuǎn)擺動(dòng)，圓形，超聲波…等，不同類(lèi)型。

●只要使用方法正確，電動(dòng)牙刷與一般手動(dòng)牙刷差異不大；方法正確包括上述的刷頭、刷毛選擇，牙膏使用，以及放到定位、牙刷刷頭轉(zhuǎn)45度朝向牙齦溝的位置。

●對(duì)于有些人，刷牙本身的手部動(dòng)作控制上、或是認(rèn)知學(xué)習(xí)有限制的人。例如，電動(dòng)牙刷就可以建議年長(zhǎng)者，自理能力還不錯(cuò)的手部行動(dòng)不便者…等；可能會(huì)發(fā)現(xiàn)電動(dòng)牙刷更容易使用。

●電動(dòng)牙刷選擇，需要找有相關(guān)質(zhì)量保證的品牌。

電動(dòng)牙刷與一般牙刷5點(diǎn)比較

以下5點(diǎn)，是以電動(dòng)牙刷與一般牙刷做綜合比較，各有長(zhǎng)處、也各有自己的限制，您要怎么選擇，可依照自己需求，選擇合適自己的類(lèi)型。

1、價(jià)格、維護(hù)省錢(qián)程度

以?xún)r(jià)格來(lái)說(shuō)，電動(dòng)牙刷相對(duì)于一般牙刷來(lái)說(shuō)，大多是較貴的。而以電動(dòng)牙刷維護(hù)成本來(lái)，說(shuō)有幾個(gè)考量點(diǎn)：

●刷頭更換：電動(dòng)牙刷的刷頭，絕對(duì)是個(gè)消耗品，需要定時(shí)更換；刷頭的價(jià)位、比一般牙刷額外的支出也需要考量。

●維修成本：電動(dòng)牙刷畢竟是電子產(chǎn)品，維修成本（包括時(shí)間成本、物質(zhì)成本）相對(duì)高。

●動(dòng)力來(lái)源：充電電池、一般電池的更換都是成本之一。值得注意的是，隨著電量消耗，電動(dòng)牙刷效力減弱，這反過(guò)來(lái)影響了清潔的徹底性。

●不同功能刷頭：雖然廠商有針對(duì)不同功能，有不同刷頭設(shè)計(jì)；但是否真的正如廣告說(shuō)的，也許只是「可能」有關(guān)系，而尚待嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯繉?shí)證。

2、攜帶便利性

雖然現(xiàn)在電動(dòng)牙刷已經(jīng)發(fā)展純熟了，但對(duì)于攜帶便利性來(lái)說(shuō)，需要考慮到牙刷本身體積、重量、電力持久的可近性。或是臨時(shí)忘了攜帶，要臨時(shí)購(gòu)買(mǎi)電動(dòng)牙刷，需要特別尋找。

3、操作方便度

刷牙所需的精細(xì)動(dòng)作發(fā)展，大約是6、7歲以后才會(huì)漸趨成熟。所以一般的手動(dòng)牙刷，需要良好的精細(xì)動(dòng)作以及適度學(xué)習(xí)；若怎么都學(xué)不會(huì)的（先天、或后天認(rèn)知、學(xué)習(xí)上有障礙），或是精細(xì)動(dòng)作有問(wèn)題的（肢體障礙的小孩及成年和長(zhǎng)者、自理能力還不錯(cuò)但手部行動(dòng)不便者…等），可以考慮使用電動(dòng)牙刷。

電動(dòng)牙刷的操作相對(duì)于一般牙刷需要的技巧、手部精細(xì)動(dòng)作的要求度較低。但仍須要遵照刷牙基本原則，正確時(shí)間刷牙、牙刷放對(duì)位置、以及遵照電動(dòng)牙刷說(shuō)明指示，才會(huì)發(fā)揮最大效果。

另外，有些人對(duì)牙刷頭較大的比較敏感、會(huì)嘔吐，而電動(dòng)牙刷大多是小頭的，也許可以減少不舒服的感覺(jué)。

4、刷牙動(dòng)機(jī)

因?yàn)榭谇磺鍧嵤且惠呑拥氖虑?，主?dòng)刷牙是我們維持口腔清潔的最大關(guān)鍵；動(dòng)機(jī)對(duì)于年長(zhǎng)者、成人、青少年、兒童來(lái)說(shuō)都非常重要的。無(wú)法主動(dòng)自我潔牙，即便工具再好、技巧再熟練，最終也是枉然。臨床上，很常見(jiàn)到一些病人認(rèn)為刷牙是個(gè)苦差事，甚至青少年、或兒童被「逼」著去刷牙。

市面上銷(xiāo)售的電動(dòng)牙刷產(chǎn)品，隨著時(shí)代趨勢(shì)有越多的新穎、有趣設(shè)計(jì)功能產(chǎn)生，像是APP應(yīng)用、音樂(lè)、計(jì)時(shí)器…等。的確這些新穎的設(shè)計(jì)與功能有可能增加您的刷牙意愿。但要注意的是，單純依賴(lài)這些新穎的功能，或純粹只是因?yàn)椤鸽妱?dòng)牙刷很炫」，這些動(dòng)機(jī)的出發(fā)點(diǎn)卻是錯(cuò)的，即便再先進(jìn)的科技也枉然。

一般牙刷刷牙雖然產(chǎn)品設(shè)計(jì)相對(duì)上沒(méi)那么新穎、動(dòng)機(jī)誘因相對(duì)那么高，但是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)以及養(yǎng)成，仍可培養(yǎng)主動(dòng)刷牙的好習(xí)慣，進(jìn)而從潔牙成效反饋增強(qiáng)，一般牙刷使用的動(dòng)機(jī)也是會(huì)被「訓(xùn)練」出來(lái)的。

5、潔牙效果

這應(yīng)該是大家最關(guān)心的，相關(guān)文獻(xiàn)表明只要使用方法正確，電動(dòng)牙刷與一般手動(dòng)牙刷差異不大。重點(diǎn)是，使用方法正確。

電動(dòng)牙刷5點(diǎn)使用注意事項(xiàng)

1、刷對(duì)時(shí)間

至少且確實(shí)使用每天刷牙2次以上，每次刷牙2分鐘以上，以及至少每天仔細(xì)使用牙線1次。注意，這邊是指「至少」而且「確實(shí)」；當(dāng)然，您也可以超過(guò)這些次數(shù)，但若沒(méi)做到確實(shí)，再多的刷牙次數(shù)也枉然。

另一個(gè)時(shí)間，是指電動(dòng)牙刷，清潔每一顆牙的時(shí)間。某些電動(dòng)牙刷會(huì)有程式、計(jì)時(shí)器、或音樂(lè)提醒每一顆牙的時(shí)間，若沒(méi)有提醒，至少每顆牙的每一個(gè)面要刷5~10秒鐘。

2、放對(duì)位置

●牙齒外側(cè)、及內(nèi)側(cè)：牙刷的刷頭，轉(zhuǎn)45度朝向牙齦溝的位置。

●牙齒咬合面：牙刷的刷頭，直接垂直咬合面。

●刷后牙，閉小口：刷后牙的時(shí)候，請(qǐng)合小您的嘴巴，有點(diǎn)像在嘴巴含一顆酸梅一樣。雙側(cè)臉頰才會(huì)放松，這時(shí)，后牙的外側(cè)面，牙刷才放得到位。

●一次刷2至3顆；并且2顆、2顆牙仔細(xì)清潔。

●若不知道自己位置有無(wú)放對(duì)，可以請(qǐng)教您的牙醫(yī)關(guān)于您的刷牙位置是不是放對(duì)。

●電動(dòng)牙刷無(wú)法清潔到牙齒與牙齒之間的鄰接面；牙齒之間的鄰接面，一定要使用牙線、牙間刷清潔。

3、請(qǐng)勿重壓及鋸牙齒。

牙刷刷頭輕輕地靠在，牙齒上；不要壓到刷毛變形；有的電動(dòng)牙刷會(huì)有重壓的警示，可以留心。在遵照指示、說(shuō)明書(shū)的指引下使用下；牙齒損傷、牙齦磨損、牙齦萎縮的情況幾乎很少見(jiàn)到。

6、7歲以上的小孩或成人請(qǐng)勿拿著電動(dòng)牙刷橫刷牙齒，就像在使用鋸子一樣鋸牙齒；這樣容易讓牙齒、牙齦受傷。

4、定期更換刷頭

這是非常重要的，也是電動(dòng)牙刷使用者常忽略的。因?yàn)殡妱?dòng)牙刷機(jī)身、牙刷頭對(duì)于一般牙刷來(lái)說(shuō)相對(duì)昂貴，人心里會(huì)認(rèn)為電動(dòng)牙刷比較貴，常會(huì)忽略替換牙刷頭的時(shí)間與時(shí)機(jī)，反倒是沒(méi)有像一般牙刷勤奮地替換。到最后，潔牙效果大打折扣。

建議刷頭每3個(gè)月?lián)Q1次；當(dāng)然以上都是原則，若是刷頭不到3個(gè)月就已經(jīng)提早「開(kāi)花」，或刷頭里面卡一些東西，就需要換新牙刷了；但太快開(kāi)花，需要檢討自己是否刷牙方式需要改進(jìn)。

5、合格的電器

設(shè)計(jì)不良的電動(dòng)牙刷，牙刷手柄及可替換刷毛馬達(dá)的部分，可能會(huì)在高速運(yùn)轉(zhuǎn)下脫離，露出的金屬構(gòu)造，可能造成使用者的牙齒斷裂、口腔受傷，并有危及眼睛的風(fēng)險(xiǎn)。部分兒童使用的電動(dòng)牙刷雖然沒(méi)有可替換刷頭，但仍有報(bào)告指出有刷毛掉落至幼童喉嚨、刮傷嘴唇、電池?zé)沟娘L(fēng)險(xiǎn)。

雖然現(xiàn)在的電動(dòng)牙刷，安全度應(yīng)該比過(guò)去的更優(yōu)，但我們還是在選購(gòu)前多加留意，尤其是一些來(lái)路不明的電動(dòng)牙刷。

選擇電動(dòng)牙刷前，再次提醒您

●電動(dòng)牙刷與一般牙刷的5項(xiàng)評(píng)估：價(jià)格、維護(hù)省錢(qián)程度；攜帶便利性；操作方便度；刷牙動(dòng)機(jī)；潔牙效果。

●電動(dòng)牙刷與一般牙刷的5個(gè)注意事項(xiàng)：刷對(duì)時(shí)間；放對(duì)位置；請(qǐng)勿重壓及鋸牙齒；定期更換刷頭；合格的電器。

●電動(dòng)牙刷與手動(dòng)一般刷牙，各有所長(zhǎng)。只要使用原則、潔牙動(dòng)機(jī)與觀念、習(xí)慣正確、安全標(biāo)準(zhǔn)有達(dá)到，對(duì)于大人小孩來(lái)說(shuō)差異不大，選擇哪種工具，就變得次要。

●常常有朋友跟我說(shuō)：「電動(dòng)牙刷較有效率地省時(shí)間」的確，在您遵照5個(gè)注意事項(xiàng)、用對(duì)方法、放對(duì)位置，依照說(shuō)明書(shū)設(shè)定的每一顆牙齒應(yīng)該刷的時(shí)間，真的可能較有效率節(jié)省時(shí)間。但我在臨床上見(jiàn)到的是，很多病友因?yàn)橛X(jué)得電動(dòng)牙刷很厲害，自動(dòng)減少每顆牙齒應(yīng)刷牙的時(shí)間，有點(diǎn)懶得認(rèn)真依照一顆一顆牙齒應(yīng)有的秒數(shù)，這樣反而清潔大打折扣。

●臨床上也很常見(jiàn)到，使用一般牙刷或電動(dòng)牙刷，但清潔不確實(shí)而滿(mǎn)口蛀牙，病人卻一味地怪罪使用一般牙刷或電動(dòng)牙刷不好，應(yīng)該要檢討改進(jìn)自己的潔牙方式、原則才是。當(dāng)然，也是有見(jiàn)到電動(dòng)牙刷使用非常確實(shí)徹底的病人，他們的口腔清潔就非常棒。