如何正確使用牙線來清潔牙齒
2021/11/8 16:03:18在日常的牙齒口腔護理中,使用牙線與刷牙一樣重要。不幸的是,許多人不知道如何正確使用牙線。以錯誤的方式使用牙線實際上會導(dǎo)致問題,而不是去除卡在牙齒之間的牙菌斑。那么,如何用牙線清潔牙齒呢?和梅州嘉誠口腔門診醫(yī)師一起來看看吧。
為什么用牙線清潔牙齒很重要?
刷牙是每天必須做的儀式。如果刷牙不勤快,食物殘渣和牙菌斑會不斷堆積在牙齒上。牙菌斑越多,您遇到各種牙齒問題的風(fēng)險就越高,其中之一就是齲齒或蛀牙。
但是,一天刷兩次牙并不足以使牙齒真正清潔。您需要做的另一件事是用牙線清潔牙齒,也就是使用牙線。
使用牙線可以清除卡在牙齒之間的牙菌斑和食物殘渣,而普通牙刷很難觸及這些牙菌斑和食物殘渣。事實上,大多數(shù)蛀牙通常始于該區(qū)域。
這就是為什么在刷牙后使用牙線清潔口腔很重要。
為了獲得最佳效果,您需要在使用牙線之前做好準(zhǔn)備。
首先要準(zhǔn)備的是牙線。重要的是要了解用于清潔牙齒的線與縫紉線不同。您可以在藥店、藥店或超市購買牙線或牙線。
在商店貨架上,您可能會看到各種品牌、顏色和包裝形狀的牙線。確保您選擇質(zhì)量好的牙線。
一般來說,有兩種常用的牙線來清潔牙齒。包括尼龍復(fù)絲和 PTFE(單絲)。兩種類型的紗線質(zhì)量基本相同。
然而,單絲紗線使用更廣泛,因為它更滑。這將使您更容易在牙齒之間移動牙線。
如何正確使用牙線
首先不能使用牙線。你必須以正確的方式理解顛簸。
所以,為了讓您的牙齒干凈,沒有污漬和食物殘渣,請仔細看看以下正確的牙線清潔方法。
第1步
取一根約 45 厘米的牙線,然后將牙線纏繞在您的中指上。
第2步
用拇指和食指抓住剩余的牙線。
第 3 步
輕輕地將牙線穿在牙齒之間。最好在鏡子前用牙線清潔牙齒。這樣您就可以準(zhǔn)確地看到牙線插入的位置。
第四步
您可以從前牙或后牙開始。然后慢慢地上下移動線。用力移動牙線只會讓你的牙齦受傷和流血。
第 5 步
當(dāng)接觸牙齦附近的區(qū)域時,將牙線繞到牙齒的一側(cè),形成“C”形。以上下運動輕輕滑動線。在其他牙齒之間重復(fù)此方法。
當(dāng)牙齒的所有部位都被清潔干凈后,立即漱口以沖洗牙齒。接下來,將紗線扔進垃圾桶。使用過的牙線不能有效清潔牙縫。
此外,使用用過的牙線實際上會使細菌在口腔中繁殖。
用牙線刷牙后怎么辦
嘉誠口腔門診醫(yī)師表示,刷牙前后使用牙線實際上同樣好。因此,無需擔(dān)心何時是使用牙線的最佳時間。
重要的是您每天都要清潔牙齒之間。如果您早上沒有時間使用牙線,請在晚上睡覺前刷牙。
請記住,使用牙線的主要功能是清潔牙刷無法觸及的牙齒之間。因此,請確保您每天也勤于刷牙。
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