刷牙時要掌握正確的刷牙方法
2021/6/1 10:50:53梅州嘉誠口腔醫(yī)師介紹,預(yù)防牙周病及避免復(fù)發(fā),最重要的方法是正確地刷牙,只要能徹底清潔牙齒, 并沒有說一定要用某種標(biāo)準(zhǔn)刷牙法。此外,牙刷的造型、牙刷毛的排列、普通牙刷、電動牙刷等不是影響清潔效果的重要因素。
正確刷牙幾項(xiàng)重要的準(zhǔn)則是:
·必定要用牙刷進(jìn)行刷牙潔牙,不能只靠漱口水或沖牙器。
·選擇軟毛牙刷,并按照手掌和口腔大小選擇合適的牙刷刷頭。
·刷牙時,刷毛與牙齒成45度角,每次刷一小部分靠近牙齦的牙齒,按順序刷牙。
·外側(cè)、內(nèi)側(cè)、咬合面都要兼順。
·牙縫用牙線清潔,從牙齦往咬合面的方向刮,聽到嘰嘰響才算清潔干凈。
·其余的輔助清潔工具例如單束毛牙刷、牙間刷,可按照醫(yī)生建議采用。
·定期換牙刷
只有刷干凈不傷牙齒就好,梅州嘉誠口腔醫(yī)師提醒。重要的是醫(yī)師按照個人牙齒排列的情況,改變患者拿牙刷的姿勢、刷牙的方法、角度。此外不少人認(rèn)為刷牙只要刷牙齒就好,其實(shí)牙齒和牙齦位置、牙縫位置也是很關(guān)鍵的。
嘉誠口腔醫(yī)師提醒,在刷牙的時候要注意對智齒的清潔,因?yàn)榇蟛糠种驱X容易長歪,形成清潔死角。
另外,有條件的話,最好每半年去牙科做一次檢查洗牙,除了清潔牙齒歪,還可以檢查是否有蛀牙、牙齦牙周是否有發(fā)炎,了解自己刷牙方式是否正確等;牙醫(yī)如果發(fā)現(xiàn)問題,能及時提出進(jìn)行治療,避免產(chǎn)生更大的牙齒問題。
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