牙齒護(hù)理很關(guān)鍵,但要注意刷牙方法
2021/5/22 15:53:34梅江區(qū)做生活李先生,自從看了牙醫(yī)之后,他現(xiàn)在三餐飯后都認(rèn)真刷牙,就連出外旅游,牙刷、牙線和漱口水都隨身攜帶。
他說(shuō),自從去到牙科看牙醫(yī)后才知道,每一顆牙價(jià)值將都上萬(wàn)元,牙齒掉了換個(gè)好點(diǎn)的種植牙可能要兩三萬(wàn),全口加總就超過(guò)幾十萬(wàn),不好好保養(yǎng)就虧大了。
嘉誠(chéng)口腔醫(yī)師提醒,做好牙齒護(hù)理很關(guān)鍵,但要注意,錯(cuò)誤的刷牙習(xí)慣反而會(huì)害牙齒。
若早上只能刷一次牙,早飯后比飯前好
有人擔(dān)心起床后不先把口腔內(nèi)的牙菌斑刷干凈,不只口氣難聞,還會(huì)把牙菌斑也吃下肚?
梅州嘉誠(chéng)口腔醫(yī)師解釋,腸胃道有天然的腸道菌保護(hù),只要前一晚睡前把牙齒刷干凈,隔天早上吃進(jìn)極少量的牙菌斑其實(shí)對(duì)身體不會(huì)有影響。
如果早晨只有一次刷牙的時(shí)間,吃完早餐后再刷對(duì)牙齒比較好, 梅州嘉誠(chéng)口腔醫(yī)師建議,因?yàn)槭澄镌诳谇粌?nèi)發(fā)酵,形成酸性的環(huán)境,正是助長(zhǎng)細(xì)菌滋長(zhǎng)的溫床,若不盡速去除而讓牙齒泡了細(xì)菌一整天,就會(huì)有蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)。
但如果連在家吃早餐的時(shí)間都沒(méi)有,那么一定要把牙刷帶出門,吃完早餐后再刷一次牙,否則細(xì)菌在口腔內(nèi)的成長(zhǎng)速度是以等比級(jí)數(shù)在增加。
無(wú)論如何,晚上睡覺(jué)前一定要認(rèn)真地刷牙,因?yàn)樗X(jué)時(shí)唾液腺的分泌會(huì)減少,中和口腔酸堿值的能力會(huì)降低,抑菌的功能也較差,如果牙齒沒(méi)刷干凈就睡覺(jué),很容易造成蛀牙和牙周病。
刷牙太用力,跟沒(méi)刷干凈一樣有害處
因過(guò)度清潔而對(duì)牙齒造成傷害,當(dāng)牙刷的刷毛用沒(méi)多久就彎曲、變形,就是力度過(guò)重了,可能會(huì)造成齒頸部磨耗及牙齦受傷。
梅州嘉誠(chéng)口腔醫(yī)師表示,適當(dāng)?shù)乃⒀懒Χ却蠹s是25~30克的重量,只要輕輕地?cái)[在牙齒和牙齦的交接處,來(lái)回輕刷20~25下即可。
梅州嘉誠(chéng)口腔醫(yī)師也發(fā)現(xiàn),有些人為了節(jié)省時(shí)間,用力地在牙齒上刷個(gè)兩、三下就草草結(jié)束,這樣非但沒(méi)把牙齒刷干凈,反而會(huì)造成傷害。
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