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蛀牙是去看牙醫(yī)時常聽到的壞消息。但是你真的了解蛀牙的危險嗎？或者你是怎么得的？蛀牙是細菌侵蝕牙齒層時在牙齒上形成的永久性洞。為了擁有更健康的口腔和更燦爛的笑容，了解關(guān)于蛀牙以及如何預防蛀牙的事實與虛構(gòu)之間的區(qū)別是有幫助的。這是關(guān)于常見神話的真相。

誤區(qū)一：含糖汽水和糖果是唯一會導致蛀牙的食物

是的，糖會導致蛀牙和蛀牙。口腔中的細菌將糖分解成酸，酸會攻擊您的牙齒。但是，您還需要擔心其他食物。粘性食物會讓細菌在你的牙齒上逗留，導致蛀牙。高酸的食物和飲料，甚至是無糖蘇打水，也會導致蛀牙。酸會破壞通常保護牙齒的牙釉質(zhì)涂層。白天經(jīng)常吃零食也會增加牙齒上的細菌和酸。堅持只在進餐時間吃飯，中間喝水。

誤區(qū)二：補完牙然后忘記它

你永遠不應(yīng)該忽視一個空腔。蛀牙需要治療，這需要您的牙醫(yī)填充孔。如果沒有填充物，您可能會感到極度疼痛、牙齒脫落，甚至會出現(xiàn)嚴重感染。補牙后的牙齒護理仍然很重要。細菌不斷在牙齒填充物周圍積聚。有時填充物會破裂或分解。如果沒有適當?shù)淖o理，帶填充物的牙齒甚至會腐爛得更多。仔細刷牙和使用牙線并定期檢查。

誤區(qū)三：定期刷牙足以預防蛀牙

刷牙對于保護牙齒免于腐爛至關(guān)重要。但是，僅靠它是不夠的。您還需要避免高糖和高酸的食物和飲料，尤其是您長時間吮吸的粘性食物和硬糖，因為它們都會讓糖覆蓋您的牙齒。每天用牙線清潔牙齒也很重要。這可以松動卡在牙齒之間的細菌和食物顆粒。每天使用氟化物沖洗也有助于預防蛀牙。

誤區(qū)四：口香糖對我的牙齒有害

含糖的口香糖會導致蛀牙。然而，無糖口香糖實際上可以保護您的牙齒。咀嚼無糖口香糖可以幫助你的嘴產(chǎn)生更多的唾液。唾液會沖走口腔中的細菌和酸。這有助于保護您的牙齒免受蛀牙，并降低蛀牙的可能性。飯后咀嚼無糖口香糖，讓口腔更健康。

誤區(qū)5：我的牙齒不疼，所以我沒有蛀牙

蛀牙并不總是會引起疼痛，尤其是在它們剛形成時。蛀牙的早期階段通常根本沒有任何癥狀。隨著牙齒上的洞越來越大，您可能會感到疼痛和對冷熱敏感。牙齒可能會變色并形成凹坑。定期看牙醫(yī)有助于發(fā)現(xiàn)蛀牙的早期跡象并防止蛀牙的生長。

誤區(qū)六：乳牙中的蛀牙無關(guān)緊要

健康的乳牙意味著健康的恒牙。乳牙腐爛可能意味著孩子的牙齒在恒牙長出來之前就脫落了。這可能導致牙齒無法正確排列并導致牙齒四處移動。這可以防止健康的恒牙在正確的位置生長。乳牙中的蛀牙也可能很痛苦，并導致兒童嚴重感染。您永遠不會太年輕，無法了解健康牙齒的重要性以及正確護理牙齒的方法。