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女性朋友邁入更年期唾液分泌減少，當(dāng)心蛀牙率增加！近日有一名年約50歲的患者向梅州嘉誠(chéng)口腔門(mén)診求診，面有難色地表示近來(lái)口干嘴苦且有異味，連自己的小孩都因此不太與她交談，讓她感到沮喪；經(jīng)牙醫(yī)診斷發(fā)現(xiàn)這位已經(jīng)進(jìn)入更年期初期的母親，因體內(nèi)荷爾蒙改變導(dǎo)致唾液分泌減少、口腔抗菌條件變差造成口內(nèi)異味。

醫(yī)師特別提醒，更年期婦女不要忽視口腔不適的癥狀，更不要輕忽唾液減少對(duì)于口腔健康的影響，因?yàn)榭谇唤】蹬c全身健康以及生活品質(zhì)，具有密不可分的關(guān)系，不容小覷。

研究顯示，由于荷爾蒙改變，60歲的男性與女性相比，女性唾液的分泌速率較男性低，且女性口腔不適的癥狀更為顯著，也有相關(guān)研究報(bào)告發(fā)現(xiàn)，50~60歲罹患口腔灼熱癥的男女性比例為1:3。由此可見(jiàn)，女性唾液的質(zhì)量會(huì)隨著年紀(jì)漸長(zhǎng)而衰退，所以更年期的女性們更要加強(qiáng)口腔照護(hù)、留意口腔不適癥狀，及早發(fā)現(xiàn)才能避免口腔疾病危及全身健康。

荷爾蒙改變所造成的口腔不適癥狀還包括口干、吃干燥食物覺(jué)得不舒服、口腔黏膜燒灼感、味覺(jué)靈敏度降低、口腔內(nèi)苦味或金屬味增加。唾液減少容易導(dǎo)致蛀牙發(fā)生，即便補(bǔ)牙后，也會(huì)因口腔干燥而容易脫落或是從填補(bǔ)物旁邊又蛀掉了，也就是所謂的「續(xù)發(fā)性蛀牙」；口腔不夠濕潤(rùn)也會(huì)造成口腔黏膜脆弱，不僅進(jìn)食易磨破可能傷害黏膜下方的神經(jīng)、血管引發(fā)更多疾病。

研究指出，平均年齡56歲的女性，其唾液分泌速率不僅較平均年齡45歲的女性來(lái)得緩慢，且唾液的酸堿值也較低，而唾液的酸堿值降低，容易增加蛀牙與其他口腔疾病的發(fā)生率。

唾液具有清潔抗菌、中和口腔酸堿與修復(fù)口腔組織等保護(hù)功能，在口腔健康中扮演重要的把關(guān)角色，而透過(guò)咀嚼刺激分泌的唾液富含礦物質(zhì)，能增加牙齒再礦物化作用，減低蛀牙發(fā)生機(jī)率，有研究表明嚼食無(wú)糖口香糖可降低28%蛀牙發(fā)生率。

以金屬湯匙光滑的背面滑過(guò)舌頭，若是感到卡卡的或是黏在舌頭上，就代表口腔內(nèi)的唾液分泌過(guò)少。如有此征兆建議先尋求牙醫(yī)專(zhuān)業(yè)評(píng)估，同時(shí)從生活中的一些小動(dòng)作刺激唾液分泌，包括嚼食無(wú)糖口香糖增加咀嚼與刺激唾液分泌的機(jī)會(huì)，以及按摩臉部耳下腺、顎下腺與舌下腺3大主要唾液腺的部位來(lái)刺激分泌唾液。

不僅更年期的媽媽要留心口腔不適，其實(shí)多數(shù)曾生產(chǎn)過(guò)的媽媽們都有在懷孕時(shí)，經(jīng)歷過(guò)牙齦紅腫發(fā)炎的經(jīng)驗(yàn)，坊間也常用「生一個(gè)孩子掉一顆牙齒」來(lái)強(qiáng)調(diào)懷孕時(shí)牙齒照護(hù)的重要。

懷孕時(shí)期的婦女鈣質(zhì)顯著較低且口腔內(nèi)非刺激產(chǎn)生的唾液較偏酸性，孕婦口內(nèi)經(jīng)過(guò)刺激產(chǎn)生的唾液則偏中性，意謂待產(chǎn)期間靜止?fàn)顟B(tài)的口腔環(huán)境較有利于蛀牙的形成，所以準(zhǔn)媽媽們除了定期口腔檢查外，也可以透過(guò)按摩唾液腺或嚼食無(wú)糖口香糖的方式刺激唾液分泌，中和口中酸性。

女性與媽媽們無(wú)論忙于家務(wù)或是工作都不要忘記關(guān)照自己的口腔健康，定期進(jìn)行口腔檢查；早晚使用含氟牙膏刷牙；每天使用牙線（棒）；吃完、喝完嚼無(wú)糖口香糖或使用含氟漱口水，幫助預(yù)防蛀牙，而透過(guò)按摩唾液腺、嚼食無(wú)糖口香糖等方式刺激唾液分泌，也能保持口腔健康，為全身健康奠定良好的基石，用自信健康的生理狀態(tài)迎接屬于自己的新生活！