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有沒有人早上醒來發(fā)現(xiàn)嘴里滿是苦澀和酸味？醒來時口臭特別明顯。

口臭主要原因是什么？

1、口腔內(nèi)滋生細菌

口腔中的細菌是導致口臭的原因之一。這種細菌分解蛋白質(zhì)成分，如食物垃圾和剝落的口腔粘膜，產(chǎn)生氣體（揮發(fā)性硫化合物）。據(jù)說細菌的生長速度比平時快三倍，尤其是在睡覺的時候，所以要小心。

2、口干舌燥

如果唾液量減少，就會導致細菌滋生，導致口臭。唾液的其中一個作用是洗掉牙齒上的污垢。睡眠時唾液分泌會減少，但口干舌燥也可能由張口呼吸、睡前飲酒和壓力引起。

3、經(jīng)常抽煙

通常吸煙的人口腔黏膜和牙齒上總會有焦油。這種焦油會導致口臭。此外，焦油中所含的尼古丁還會誘發(fā)牙周病，進一步加劇口臭。

4、牙周病和蛀牙

據(jù)說80%的口臭原因都是牙周病。此外，如果有蛀牙，細菌往往會在那里積聚，這可能會加重口臭。

5、吃了大蒜

如果前一天吃大蒜等氣味強烈的食材，早上起來口臭會很嚴重。原因是消化吸收的異味成分被帶到血液中，并與肺部的空氣（呼吸）混合。

早上睡前刷牙可以改善早上的口臭。即使白天刷牙有困難，如果可能，睡前仔細刷牙，徹底清潔白天，養(yǎng)成舒適入睡、口腔清潔的習慣。