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家住梅縣的杜先生，因下牙動(dòng)搖求診梅州嘉誠(chéng)口腔門診醫(yī)師，初步檢查發(fā)現(xiàn)有大量的牙結(jié)石堆積，已出現(xiàn)慢性牙周病癥狀！

梅州嘉誠(chéng)口腔門診醫(yī)師表示，由于門診初步判斷，杜先生不抽煙喝酒、也不嚼檳榔，沒有其它不良嗜好，但才30多歲就已有齒牙動(dòng)搖的問題。

嘉誠(chéng)口腔醫(yī)師認(rèn)為，雖然杜先生沒有不良的嗜好，但其不重視牙齒清潔與保養(yǎng)的問題，正是造成其年紀(jì)輕輕就有一口爛牙的主要原因。可惜的是，雖然牙醫(yī)盡最大努力，但由于杜先生就醫(yī)太晚，最終還是無法保留搖晃的牙齒，只能更換成活動(dòng)假牙。

嘉誠(chéng)口腔醫(yī)師解釋，事實(shí)上，造成牙周病的成因，就是許多人熟知的牙菌斑累積引起，而牙菌斑就是俗稱的牙垢。其表示，無論人體是否進(jìn)食、吃東西，牙齒表面都會(huì)形成一層生物薄膜，隨時(shí)間推移與細(xì)菌繁殖，薄膜會(huì)增厚變成牙菌斑。

牙菌斑就是由細(xì)菌、食物殘?jiān)?、脫落的口腔上皮?xì)胞和唾液組成，而牙結(jié)石則是因牙菌斑鈣化后堆積而成。所以想要避免一連串的因果循環(huán)發(fā)生，嘉誠(chéng)口腔醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，大家只有平時(shí)踏實(shí)做好牙齒的清潔與保養(yǎng)，才能有效減少牙周病的發(fā)生。

嘉誠(chéng)口腔醫(yī)師建議，保護(hù)牙周與牙齒，除了正確的潔牙方式很重要外，刷牙時(shí)機(jī)、工具與動(dòng)作都是關(guān)鍵！除了三餐飯后與晚上睡前都是刷牙時(shí)機(jī)外；還要選用適合大小、軟硬度適中的牙刷；并掌握每3、4顆牙齒為一個(gè)小區(qū)塊刷洗，動(dòng)作要輕而快，且以橫向、縱向、畫圈三方式來回刷洗為佳。

嘉誠(chéng)口腔醫(yī)師表示，想保護(hù)牙周與牙齒，除了正確的潔牙方式很重要外，刷牙時(shí)機(jī)、工具與動(dòng)作都是關(guān)鍵！

除此之外，嘉誠(chéng)口腔醫(yī)師也提醒，最容易被忽略的牙縫，也是刷牙的重點(diǎn)！建議大家可以用牙線清潔牙縫，才能真正洗到每個(gè)角度。此外，定期到牙科診所洗牙，清除較深層的牙結(jié)石，也是保養(yǎng)牙齒的關(guān)鍵。