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牙周病是因牙菌斑內的細菌，造成牙齒周圍的支持組織被破壞，造成牙齦紅腫且容易出血、發(fā)膿，牙齦萎縮、牙根裸露及敏感，牙縫變大容易塞東西、口臭、牙齒搖動、牙齒位置改變、變長及咀嚼無力的現(xiàn)象。

牙周病預防以口腔衛(wèi)生的保持為第一要素，除了少部份的因素之外，大部分牙周病還是因為牙菌斑堆積而造成。牙菌斑可以借著完善的口腔清潔習慣來清除，清潔原則可分為：

牙刷的選擇：

刷頭要小，在口腔中比較容易回轉；刷毛要軟才不會傷害牙齒與牙齦。簡單的說，就是軟毛小牙刷。牙刷定期更換，保持刷毛直立、不分叉。

刷牙方法：

建議使用貝氏刷牙法，將刷毛放在牙齒牙齦交接處，刷毛與牙齒呈45度，輕壓使刷毛側邊接觸牙齒；刷牙的動作為水平的小幅度來回移動，動作宜輕，一次刷兩到三顆牙齒，重復10~15下。

輔以牙線或齒間刷幫忙清潔：

每個牙縫有兩個鄰接面，務必讓兩手指間的牙線呈C字體，環(huán)抱住欲清潔的牙面，以上下的動作清潔之，同時每個牙縫須向前向后各清潔一次。

牙周疾病主因是由牙菌斑造成的，但仍有一些其他的潛在環(huán)境和遺傳因子，可能增加致病的風險、破壞程度和速度，如：吸煙、嚼食煙草、不密合的假牙、咬合傷害或牙齒有過多不密合之填補物，皆會導致牙菌斑的積聚，進而增加牙周病的危險。此外；全身性的疾病，如：艾滋病、糖尿病等，會降低組織對感染的抵抗力，使得牙周病更為嚴重，所以當同時有這些系統(tǒng)性疾病時，應同時控制及改正這些潛在因子，牙周之狀況及治療效果才能有效控制與維持。

梅州嘉誠口腔醫(yī)師溫馨提示，牙周病的治療基本上是控制疾病，恢復其健康，若要恢復其原有之骨頭高度，則須視其嚴重程度而決定。預防勝于治療，除了口腔清潔的落實外，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療及定期回診，請專業(yè)的牙周病專科醫(yī)師檢查與清潔，才是預防牙周病首要之道。