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刷牙和保持良好的口腔衛(wèi)生對(duì)健康生活至關(guān)重要。調(diào)查顯示50 歲以下的人中有 25%多 有蛀牙。這個(gè)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)足以說明做一個(gè)愛干凈的人是多么重要。

什么是口腔衛(wèi)生？

口腔衛(wèi)生是指預(yù)防和治療牙齦和牙齒疾病的一系列家庭護(hù)理程序。雖然可以在牙科診所進(jìn)行，但本文不包括專業(yè)的口腔衛(wèi)生。

刷牙的意義何在？

照顧好你的牙齒和嘴巴是很重要的。所謂的細(xì)菌膜迅速在舌頭、牙齒和粘膜上形成。它是一種復(fù)雜的成分，包括細(xì)菌的代謝產(chǎn)物?？谇槐徽J(rèn)為是細(xì)菌繁殖的理想環(huán)境。細(xì)菌膜包含微生物在其關(guān)鍵活動(dòng)期間釋放的化學(xué)物質(zhì)。這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)并刺激牙齦。當(dāng)硬組織變脆然后被破壞時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)蛀牙。

生物膜或細(xì)菌膜是與牙科牙齒和粘液皮膚緊密相連的微生物的集合。它是真菌、放線菌和梭桿菌等微生物的家園。目前的研究表明，它們?cè)谘乐懿〉陌l(fā)展中起著至關(guān)重要的作用。

對(duì)于整體健康和良好的消化，口腔健康至關(guān)重要。這種類型的聯(lián)系存在于您的牙齒健康和您咀嚼食物的方式之間。咀嚼不當(dāng)?shù)氖澄飼?huì)引起不適。

你應(yīng)該多久刷一次牙？

根據(jù)牙醫(yī)建議，您應(yīng)該每天至少刷牙兩次。這是一個(gè)非常實(shí)用的想法。早上刷牙可以去除口腔中過夜積累的細(xì)菌。通過在晚上睡覺前刷牙，您可以去除白天可能積累的任何牙菌斑。是的，就這么簡(jiǎn)單。

清潔牙齒的每個(gè)部位都應(yīng)給予足夠的重視。

牙膏和牙線的用途是什么？

最佳口腔護(hù)理需要哪些產(chǎn)品？牙刷是您首先需要的東西。最好根據(jù)您的需求、牙齦和牙齒狀況進(jìn)行調(diào)整。由于牙刷的刷毛柔軟度、結(jié)構(gòu)和價(jià)格各不相同，因此最好向牙醫(yī)或?qū)I(yè)人士推薦購(gòu)買。牙膏是整個(gè)口腔護(hù)理中第二個(gè)最重要的成分，可以保持牙齒清潔和防止蛀牙。使用增白劑，使呼吸恢復(fù)活力并保護(hù)牙齒免受傷害。

在購(gòu)買或做任何事情之前咨詢牙醫(yī)也是一個(gè)好主意。

牙線是您可以清潔牙齒的另一件事。牙線現(xiàn)在在購(gòu)物網(wǎng)站很常見。在梅州也有不少人知道或使用過牙線。

要清除牙刷上難以觸及的地方的食物殘?jiān)⑶逍驴跉猓?qǐng)用漱口水徹底漱口。