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很多牙醫(yī)都會建議牙刷應(yīng)該要定期更換，至少每三個月更換一次，但如果牙刷的狀態(tài)尚可、刷毛沒炸開，難道不能繼續(xù)使用嗎？梅州嘉誠口腔門診醫(yī)師表示，牙刷在正常使用下都會有刷毛磨損的狀況，當(dāng)刷毛方向變形、外翹時，潔牙的效果就會大打折扣；此外，由于每個人口腔中都含有細(xì)菌，因此在牙刷難免會沾染細(xì)菌與食物殘渣，若未仔細(xì)清潔牙刷加上潮濕的環(huán)境就會讓刷毛上的細(xì)菌快速滋生，因此建議定期更換牙刷才是比較衛(wèi)生健康的做法。

為什么牙刷要定期更換

用了一陣子的牙刷雖然有使用痕跡，但仍能正常使用，真的一定要定期汰換嗎？牙醫(yī)表示，更換牙刷的主要是為了達(dá)到衛(wèi)生與潔牙效果這兩個目的。

1、刷毛整齊，潔牙效果較佳

新的牙刷刷毛整齊，較能有效清潔牙齒表面的食物殘渣，達(dá)到較好的結(jié)牙效果。然而，經(jīng)過一段時間正常使用之下，通常牙刷的刷毛都會有一定程度的磨損，甚至出現(xiàn)刷毛外岔的狀況，這樣的牙刷的潔牙力就會大幅下降，且還可能因為刷牙時施力不當(dāng)而導(dǎo)致外岔的刷毛刺激牙齦造成牙齦流血等問題。

2、潮濕牙刷易滋生細(xì)菌，影響口腔健康

每個人的口腔中或多或少都有細(xì)菌，以至于使用過的牙刷上都會沾附細(xì)菌，再加上食物殘渣與水分更會促使細(xì)菌快速滋生。因此，建議每次潔牙后都應(yīng)該將牙刷用水沖洗干凈、甩干外，最好定期更換新的牙刷，以避免牙刷上的污漬長時間累積而導(dǎo)致細(xì)菌數(shù)暴增，如此亦有助于維持口腔健康。

牙醫(yī)補充，一般來說會建議至少每三個月定期換新牙刷，但是如果刷牙習(xí)慣較用力、有戴牙套等導(dǎo)致牙刷損耗率高時，則建議依使用狀況每個月或每兩個月更換為佳。

什么時候換牙刷比較好

為了確保潔牙效果與口腔衛(wèi)生，一般大多建議民眾至少每三個月更換牙刷，時間不是最關(guān)鍵的因素，如果牙刷刷毛已外岔、牙刷臟污、有異味，甚至感冒痊愈后都建議換新牙刷，以避免細(xì)菌大量滋生而影響口腔健康。

什么時候該換牙刷？一般通常建議牙刷應(yīng)至少每三個月更換一次，但實際上相信有不少人即便牙刷刷毛開花仍繼續(xù)使用！牙醫(yī)提醒，無論是一般牙刷或電動牙刷，若刷頭出現(xiàn)以下情況就代表刷毛已損耗、不堪使用，建議提前更換新牙刷為佳！

1、刷毛變形、外岔

若從牙刷背面就能看到岔出的刷毛，就代表牙刷刷毛已變形，若持續(xù)使用將會影響到潔牙效果，建議宜提前更換為佳。

2、刷毛根部顏色變深

牙刷根部刷毛密集，若刷牙后未仔細(xì)清潔牙刷，臟污持續(xù)累積就容易滋生細(xì)菌，反而不利口腔健康！因此，若發(fā)現(xiàn)牙刷刷毛底部變黑、有明顯臟污或出現(xiàn)異味時，就是更換新牙刷的時間！

3、大病初愈后

由于口腔中可能帶有不少的細(xì)菌、病毒，因此建議在感冒或流感之后最好更換新的牙刷，以避免病毒交互感染而造成身體不適。

牙醫(yī)補充，注意牙刷衛(wèi)生可說是口腔保養(yǎng)的第一步，建議每次刷牙后應(yīng)仔細(xì)沖洗刷毛、去除食物殘渣，并直立放置在通風(fēng)良好處讓牙刷自然風(fēng)干；由于浴室通常較為潮濕，因此最好不要幫牙刷加蓋，或放置在盒中，以免濕氣無法揮發(fā)反而助長病菌滋生。